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ビル・ゲイツも本気で「寝ている」。睡眠不足がもたらす心身のリスクはなめてはいけない

25.02.01

かつてビル・ゲイツは睡眠時間を削ってまで働いていましたが、今では睡眠を非常に重視しています。どのような変化が彼に起こったのか、そして睡眠を重···

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